Del 1 al 31 de octubre, recibe 1 Pelota de Lacrosse gratis en compras superiores a 30 €. Saber mas

Carrito de Compras 0

No tiene artículos en su carrito de compras.

Swipe to the left

Cómo ganar motivación para la nueva era

10 de octubre de 2019 No comments

7 de Out de 2019 13:16:46

Tiempo de lectura: 3 min.

La motivación es el combustible para todo, en todos los niveles: sea en el trabajo, deportes o comida. La motivación se trabaja a través de nuestra mentalidad y actitud en todas las cosas en las que estamos involucrados y queremos hacerlo lo mejor posible.

Existen algunas técnicas en las que podemos trabajar todos los días para mejorar nuestra motivación, como:
  • Trabajar nuestra cabeza. Debemos ser conscientes de que las cosas no cambian de uno momento al otro. ¡La consistencia trae resultados!
  • Crear pequeños hábitos y rutinas para que podamos hacerlos parte de nuestra vida diaria hasta el punto de que ya sean automáticos y naturales para nosotros. Son estos pequeños hábitos los que traerán excelentes resultados a largo plazo.
  • Sea positivo pero realista: es normal tener días en los que no tenemos ganas de entrenar, comer de manera sana o incluso concentrarnos, sin embargo, y, en estos días, tenemos que trabajar más para tener consistencia y, por supuesto, tener resultados.
  • Consistencia en todo lo que hacemos, no importa entrenar una hora al día y las otras 23 horas que tener malos hábitos. Es importante tener enfoque en lo que comemos, las horas que dormimos y las actividades que hacemos.
  • Celebre pequeñas victorias: nunca estar satisfecho con pequeñas victorias, pero podemos usar estas victorias para obtener más fuerza y aún más ganas de alcanzar nuestras metas.
Espero que estos pequeños consejos te ayuden a llegar más lejo. Aproveche la nueva temporada y haga que cambie: ¡no espere el próximo lunes, comience hoy!
Buen entrenamiento a todos!

Voltar

Sé el primero en recibir nuestras noticias y últimas promociones.